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4 nems légumes

Verpacktes Produkt Gemüse Auchan

4 nems légumes enthält 177 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (187 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

4 nems légumes von Auchan, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
177kcal pro 100 g
4,1 gProtein
22,7 gKohlenhydrate
7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 177 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,7 g 8 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 5,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,1 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 37 %177kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,1 güber dem Median für Gemüse (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
  • Zucker5,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
  • Fett7 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
  • Natrium440 mgunter dem Median für Gemüse (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Auchan
Barcode
3254560293908
Menge
280 g
Kategorie
Pflanzliche Nems
Verpackung
Plastic,refrigerated,Tray
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Nems (4x65g) : Légumes 39% (carotte 15%, châtaigne d'eau 7,8%, germe de haricot mungo 5,9%, fève de SOJA 3,9%, oignon 3,2%, ciboule 3,2%), galette de riz 34,7% (eau, farine de riz, huile de tournesol, sel), vermicelle de pois réhydraté, protéine de SOJA réhydratée, champignon noir réhydraté, semoule de BLÉ, amidon de riz, fibre de bambou, sel, gingembre. Pourcentages exprimés sur les nems. Traces éventuelles de poissons, crustacés, mollusques, lait, œuf, moutarde, céleri, sésame. Sauce aigre-douce (20g) : eau, sucre, vinaigre d’alcool, poivron, amidon transformé, ananas concentré, sel, huile de colza, sauce SOJA (eau, graines de SOJA, sel, eau, farine de BLÉ), épice, épaississants: E412, E415, gingembre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnReisSalzZuckerEssigRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3254560293908. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 4 nems légumes?

100 g 4 nems légumes haben 177 kcal.

Wie viel Protein hat 4 nems légumes?

4 nems légumes enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 nems légumes?

4 nems légumes hat 22,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 nems légumes?

4 nems légumes enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 4 nems légumes?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.