DE

3 Fish Roast

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Deluxe Lidl

3 Fish Roast enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 471 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

3 Fish Roast von Deluxe Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
157kcal pro 100 g
12,5 gProtein
8,1 gKohlenhydrate
8,1 gFett
471kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 157 kcal
Fett gesamt L 8,1 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 8,1 g 3 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 12,5 g 25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 47 %157kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker1,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett8,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Deluxe Lidl
Barcode
4056489895473
Portion laut Etikett
300 g
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Chef Special 11 Raw Salmon And Tuna Shizen 157 10,6 g 18,8 g 4,8 g
Tuna mornay bake Woolworths 157 7 g 15,3 g 7,5 g
Lemon & Pepper Smoked Salmon ASDA Zesty 157 24 g 1,4 g 6,1 g
Tuna With Chili John West 157 18,8 g 1,3 g 9,1 g
Tuna In Oil Drakes 157 22,7 g 1,5 g 7,3 g
Scottish Salmon En Croute Sainsbury's 157 2,8 g 22,5 g 5,6 g
Yellowfin Tuna Fillets John West 157 27 g 0,3 g 5,3 g
Tuna Pasta BILLA simply good. 157 8,2 g 15,2 g 7,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489895473. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 3 Fish Roast?

100 g 3 Fish Roast haben 157 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 471 kcal.

Ist 3 Fish Roast proteinreich?

3 Fish Roast enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 37,5 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 3 Fish Roast?

3 Fish Roast hat 8,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 3 Fish Roast?

3 Fish Roast enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.