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2 Cheese & Ham Bakes

Verpacktes Produkt Milch und Eier Iceland

2 Cheese & Ham Bakes enthält 288 kcal pro 100 g. Serving, 119.7 g (120 g) liefert etwa 345 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

2 Cheese & Ham Bakes von Iceland, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
288kcal pro 100 g
6,5 gProtein
27,9 gKohlenhydrate
16,5 gFett
345kcal in Serving, 119.7 g (120 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 288 kcal
Fett gesamt L 16,5 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,2 g 46 %
Natrium L 328 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,9 g 10 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Protein L 6,5 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 52 %288kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker2,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett16,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium328 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Iceland
Barcode
5010482314972
Menge
280g
Portion laut Etikett
119.7 g
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5010482314972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 2 Cheese & Ham Bakes?

100 g 2 Cheese & Ham Bakes haben 288 kcal. Serving, 119.7 g (120 g): etwa 345 kcal.

Wie viel Protein hat 2 Cheese & Ham Bakes?

2 Cheese & Ham Bakes enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 119.7 g (120 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2 Cheese & Ham Bakes?

2 Cheese & Ham Bakes hat 27,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 2 Cheese & Ham Bakes?

2 Cheese & Ham Bakes enthält 16,5 g Fett pro 100 g, davon 9,2 g gesättigt (46 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 2 Cheese & Ham Bakes?

100 g enthalten 328 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.