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1/2 Multikorn volkoren

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Leen

1/2 Multikorn volkoren enthält 210 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

1/2 Multikorn volkoren von Leen, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
210kcal pro 100 g
11,9 gProtein
31,4 gKohlenhydrate
3,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 210 kcal
Fett gesamt L 3,1 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,49 g 2 %
Natrium L 352 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,4 g 11 %
Ballaststoffe L 7,2 g 26 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11,9 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 14 %210kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe7,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett3,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,49 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Natrium352 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Leen
Barcode
2147892001307
Kategorie
Brot
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

volkorenTARWEneel, water, TARWEgluten, lijnzaad, gist, GERSTeulokken, HAUERUlokken, GERSTenoutneel (geroosterd), SOJAgrits (geroosterd, zonnebloempitten, bakkerszout, SOJAneel, ROGGEbloem, emulgatoren (E482 (TARUE), E482), plantaardige alle (raapzaad), neelverbeteraars (E300, E9201 TARUL out neel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HefeSalzRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2147892001307. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 1/2 Multikorn volkoren?

100 g 1/2 Multikorn volkoren haben 210 kcal.

Ist 1/2 Multikorn volkoren proteinreich?

1/2 Multikorn volkoren enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 1/2 Multikorn volkoren?

1/2 Multikorn volkoren hat 31,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 1/2 Multikorn volkoren?

1/2 Multikorn volkoren enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,49 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 1/2 Multikorn volkoren?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.