DE

100% whole wheat

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kiss

100% whole wheat enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 28.0 g (28 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 295 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

214kcal pro 100 g
14,3 gProtein
42,9 gKohlenhydrate
3,6 gFett
60kcal in Serving, 28.0 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 214 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 42,9 g 16 %
Ballaststoffe L 10,7 g 38 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 14,3 g 29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 12 %214kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,5 g)
  • Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,2 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,2 g)
  • Fett3,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kiss
Barcode
0098483020301
Portion laut Etikett
28.0 g
Kategorie
Getreide und Kartoffeln

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Hamburger Buns Better Way 212 2,4 g 42,4 g 2,9 g
Sweet Potato Gnocchi Whole Foods 212 7,1 g 43,5 g 1,2 g
Mission Red Corn Tortillas Mission 222 4,4 g 44,4 g 2,2 g
Urgetreide Brot Hanauer 223 8 g 33 g 5 g
Mini canederli con speck Master 205 14 g 27 g 4,2 g
Kukurydza konserwowa Auchan 231 5,4 g 44,8 g 2,5 g
Hamburger Buns Rudi's Organic Bakery 231 9,2 g 43,1 g 2,3 g
Organic Take & Bake Italian Bread The Essential Baking Company 232 7,1 g 46,4 g 0,89 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0098483020301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% whole wheat?

100 g 100% whole wheat haben 214 kcal. Serving, 28.0 g (28 g): etwa 60 kcal.

Ist 100% whole wheat proteinreich?

100% whole wheat enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 28.0 g (28 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% whole wheat?

100% whole wheat hat 42,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 100% whole wheat?

100% whole wheat enthält 3,6 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.