DE

100% Whole Wheat Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren L F

100% Whole Wheat Bread enthält 233 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

100% Whole Wheat Bread von L F, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
233kcal pro 100 g
11,6 gProtein
46,5 gKohlenhydrate
3,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 233 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 395 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 46,5 g 17 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 7 g
Zugesetzter Zucker L 7 g 14 %
Protein L 11,6 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 12 %233kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Zucker7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett3,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Natrium395 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
L F
Barcode
4099100043204
Kategorie
Brot
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, SUGAR, WHEAT GLUTEN, CANE REFINERY SYRUP, YEAST, CONTAINS 2% OR LESS OF EACH OF THE FOLLOWING: SOYBEAN OIL, SALT, RAISIN JUICE CONCENTRATE, CULTURED WHEAT FLOUR, VINEGAR, DOUGH CONDITIONERS (CONTAINS ONE OR MORE OF THE FOLLOWING: SODIUM STEAROYL LACTYLATE, CALCIUM STEAROYL LACTYLATE, MONOGLYCERIDES AND/OR DIGLYCERIDES, CALCIUM PEROXIDE, CALCIUM IODATE, DATEM, ETHOXYLATED MONO - AND DIGLYCERIDES, 100 ENZYMES), CALCIUM SULFATE, SOY LECITHIN, WHEAT STARCH. TOPPED WITH WHEAT CUTS, WHEAT FLAKES, WHEAT BRAN, FLAXSEED. CONTAINS: WHEAT, SOY. MAY CONTAIN SESAME. Facts CANE REFINERY SYRUP, ntainer (43g/1.50z) Daily Value* 2% 1g Og | 0%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHefeSalzEssig

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pan Pita Integral IDEAL 233 8,6 g 53,7 g 1,4 g
100% Whole Wheat Bread Lidl 233 11,6 g 44,2 g 3,5 g
Sandwich Skinnys Multi-Grain Rolls L'oven Fresh 233 9,3 g 46,5 g 2,3 g
Greek Flat Bread Cedar Bakery 233 9,3 g 46,5 g 2,3 g
100% Whole Wheat Round Loaf Première Moisson 233 9,3 g 47,7 g 1,2 g
12 Grain Bread L'Oven Fresh 233 11,6 g 44,2 g 4,7 g
Sandwich Skinnys 100% Whole Wheat Rolls L'oven Fresh 233 9,3 g 46,5 g 2,3 g
Sprouted Sourdough Stone House Bread 233 7 g 46,5 g 1,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4099100043204. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% Whole Wheat Bread?

100 g 100% Whole Wheat Bread haben 233 kcal.

Ist 100% Whole Wheat Bread proteinreich?

100% Whole Wheat Bread enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Whole Wheat Bread?

100% Whole Wheat Bread hat 46,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 100% Whole Wheat Bread?

100% Whole Wheat Bread enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 100% Whole Wheat Bread?

100 g enthalten 395 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.