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100% Integral Familiar

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Hacendado

100% Integral Familiar enthält 239 kcal pro 100 g. Serving, 29 g (29 g) liefert etwa 69 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

100% Integral Familiar von Hacendado, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
239kcal pro 100 g
10 gProtein
40 gKohlenhydrate
3 gFett
69kcal in Serving, 29 g (29 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 239 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 40 g 15 %
Ballaststoffe L 6 g 21 %
Zucker gesamt L 4 g
Zugesetzter Zucker L 2,5 g 5 %
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 12 %239kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
  • Ballaststoffe6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
  • Zucker4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
  • Fett3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
  • Natrium480 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,3 g

Produktdetails

Marke
Hacendado
Barcode
8480000824776
Menge
820 g
Portion laut Etikett
29 g
Kategorie
Vollkornschnittbrot
Verpackung
Plastic,bag
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina integral de _trigo_ (_gluten_) (59% ), agua, levadura, _gluten_ de _trigo_, azúcar, aceite de girasol (1%), sal, fibra de _trigo_ (_gluten_), vinagre de vino, harina integral de _cebada_ malteada (_gluten_) (0,2%), emulgentes (E-472e, E-471), conservadores (E-282, E202, E-200).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeZuckerSonnenblumenölSalzEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8480000824776. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% Integral Familiar?

100 g 100% Integral Familiar haben 239 kcal. Serving, 29 g (29 g): etwa 69 kcal.

Ist 100% Integral Familiar proteinreich?

100% Integral Familiar enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 29 g (29 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Integral Familiar?

100% Integral Familiar hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 100% Integral Familiar?

100% Integral Familiar enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 100% Integral Familiar?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.