Marks & Spencer nutrition facts

3.713 Marks & Spencer products with label nutrition data. On average they contain 263 kcal, 13,1 g of sugars and 7,8 g of protein per 100 g. Most are in Sonstige Lebensmittel, Süßigkeiten und Desserts and Getränke.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
2 large garlic and coriander naans 270 7,6 g 45,5 g 5,7 g
2 Lemon & Sultana Danish 372 5,6 g 46,4 g 17,9 g
2 Pork & Egg Slices 368 11,4 g 18,9 g 27,2 g
2 soft sesame seed burger buns 275 9,5 g 42,9 g 6,4 g
2 syrup sponge puddings 341 3,5 g 59,3 g 9,8 g
36 M&S -Food- Spanish Roasted Red Pepper Tortilla 149 5 g 14,8 g 7,3 g
3% Greek Style Frozen Yogurt Vanilla 141 6,1 g 22,8 g 2,8 g
3 Seed & Oat Granola 463 16,1 g 50,8 g 20 g
4 Black Pudding Slices 324 11,1 g 14,7 g 23,7 g
4 cheese rolls and marmite 266 15,3 g 39,2 g 4,4 g
4 chocolate honeycomb ice cream cones 287 3,9 g 32,9 g 15,4 g
4 Devon Scones 368 7,4 g 49,1 g 15,4 g
4 Indulgent & Chewy Maple Syrup & Pecan Giant Cookies 486 6 g 54,2 g 26,8 g
4 Lamb & Mint Burgers 282 12,2 g 8 g 22,2 g
4 lamb samosas 270 7,9 g 23,5 g 15,6 g
4 raspberry Jam Bakes 437 4,4 g 56 g 21,4 g
5 Multigrain Bagels 268 11,3 g 45,5 g 3,3 g
6 All Butter Mince Pies 389 3,4 g 60,9 g 14,1 g
6 Lincolnshire Sausages 247 14,1 g 2,9 g 19,7 g
6 Venison Sausages 74% Venison 146 18,3 g 2,2 g 7 g
70% Dark Chocolate Dusted Almonds 586 18 g 25,2 g 44,1 g
8 baklava with pistachio and honey 496 3,8 g 57,8 g 27,1 g
8 hand wrapped prawns 192 12,6 g 20,8 g 6,7 g
8 Lincolnshire Pork Sausages 233 15,5 g 5,5 g 16,5 g
Aberdeen Angus Quarter Pound Steak Burgers 252 23,6 g 3,3 g 15,9 g
Accompaniments onion gravy 62 1,5 g 5,8 g 3,5 g
Air Nuts 560 22,1 g 23 g 41 g
Albacore tuna loins 160 31,1 g 0,6 g 4 g
All Butter Belgian White Chocolate Chunk Cookies 516 6 g 58,8 g 28 g
All Butter Cookies Chocolate Chunk & Hazelnut 527 7,4 g 54,1 g 30,6 g
All Butter Sultana Cookies 446 5,5 g 64,3 g 17,9 g
All Butter Summer Trifle Cookies 474 5,9 g 62,5 g 21,5 g
Amarena Cherry Goat Cheese 357 10,7 g 14,3 g 28,6 g
Apple & Cinnamon Crunch 435 9,7 g 66,9 g 12,8 g
Apple, ananas, mango & coconut water juice 46 0,2 g 10,2 g 0,2 g
Apple strudel flavoured porridge 339 10,4 g 57,6 g 4 g
Arbroath Lochmuir Honey Roast Salmon Slices 220 24,6 g 3,1 g 12,2 g
Aromatic Green Thai Chicken Curry 105 6,8 g 12,3 g 2,8 g
Authentic Brioche Rolls 369 9,7 g 53,1 g 12,6 g
Authentic Greek Yogurt 134 6,4 g 4,2 g 10,1 g
Baby Aubergines 21 0,9 g 2,2 g 0,4 g
Baby Broccoli 378 4,3 g 52,6 g 16,4 g
Baby corn, karotten, tenderstem broccoli & fine beans 38 2,3 g 4,5 g 0,5 g
Baby Potato Roasties 90 2,1 g 17,2 g 0,9 g
Baked beans in a rich tomato sauce 90 5,1 g 14,6 g 0,4 g
Bang bang noodle salad 112 4 g 10,7 g 5,4 g
Basmati Wholegrain Rice 366 9,3 g 74,6 g 2,4 g
BBQ Beef Jerky 308 38,8 g 25,4 g 5,6 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.