DA

Zonnebloempitten

Emballeret produkt Nødder og frø Ekoplaza

Zonnebloempitten indeholder 584 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Zonnebloempitten fra Ekoplaza, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
584kcal pr. 100 g
20,8 gprotein
11,4 gkulhydrat
51,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 584 kcal
Fedt i alt L 51,5 g 66 %
Mættet fedt L 4,5 g 23 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 11,4 g 4 %
Kostfibre L 8,6 g 31 %
Sukkerarter i alt L 2,6 g
Protein L 20,8 g 42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 78 %584kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,8 gunder medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
  • Kostfibre8,6 gover medianen for nødder og frø (median 8 g)
  • Fedt51,5 gover medianen for nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt4,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium8 mgunder medianen for nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ekoplaza
Stregkode
8711521946143
Mængde
750 g
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

biologische zonnebloempitten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Raw Sunflower seeds Nutrovally 585 24,2 g 6,2 g 51,5 g
Pipas elefante rosa 584 20,8 g 19,4 g 47,3 g
Girasol Semillas Eco Eco Basics 584 20,8 g 20 g 51,5 g
Semi di girasole Manuzzi 584 20,8 g 11,4 g 51,5 g
Sonnenblumenkerne Palm Brand 584 20,8 g 20 g 51,5 g
Graines De Tournesol Fruidelys Fruidelys 584 21 g 20 g 51 g
Semillas de girasol ecológico Eliges 584 21 g 20 g 52 g
Graines de Tournesol BIO Éric Bur 584 20,8 g 20 g 51,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8711521946143. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. maj 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Zonnebloempitten?

100 g Zonnebloempitten har 584 kcal.

Indeholder Zonnebloempitten meget protein?

Zonnebloempitten indeholder 20,8 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Zonnebloempitten?

Zonnebloempitten har 11,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Zonnebloempitten?

Zonnebloempitten indeholder 51,5 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Zonnebloempitten?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. maj 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.