Zanderfilet
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Deluxe
Zanderfilet indeholder 93 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 93 kcal.
Omkring 91 % af kalorierne kommer fra protein, og 9 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 174 kcal pr. 100 g på tværs af 644 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 93 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,9 g | 1 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium L | 60 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 21,2 g | 42 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 91 %
- Fedt 9 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein21,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,2 g)
- Fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 8,7 g)
- Natrium60 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 440 mg)
- Protein pr. 100 kcal22,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Fishburger pesce spada Foodlab | 93 | 14 g | 0,6 g | 3,8 g |
| Fischfilet Müllerin Bofrost | 93 | 14,3 g | 7,6 g | 0,6 g |
| Pulpo salvaje a la brasa con crema de patata y pimentón Aguinamar | 93 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| Koolvisfilet wintergroenten Natural healthy meal | 93 | 5,5 g | 7,6 g | 4 g |
| Schollenfilet Berida | 93 | 19 g | 0 g | 1,9 g |
| Salmon Tuny en agua Tuny | 94 | 19 g | 0 g | 2 g |
| Fumara fishburger filetto di tonno Foodlab | 94 | 14 g | 0,3 g | 4,1 g |
| Fish Burger Foodlab | 94 | 14 g | 0,5 g | 4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Zanderfilet?
100 g Zanderfilet har 93 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 93 kcal.
Indeholder Zanderfilet meget protein?
Zanderfilet indeholder 21,2 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21,2 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 91 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Zanderfilet?
Zanderfilet har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Zanderfilet?
Zanderfilet indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g.
Hvor meget natrium er der i Zanderfilet?
100 g indeholder 60 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4056489882725. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.