Hvor mange kalorier er der i Χειροποίητα σπανακοπιτακια?

100 g Χειροποίητα σπανακοπιτακια har 333 kcal. Serving, 100gr (100 g): ca. 333 kcal.

Hvor meget protein er der i Χειροποίητα σπανακοπιτακια?

Χειροποίητα σπανακοπιτακια indeholder 6,8 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,8 g i serving, 100gr (100 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Χειροποίητα σπανακοπιτακια?

Χειροποίητα σπανακοπιτακια har 30,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Χειροποίητα σπανακοπιτακια?

Χειροποίητα σπανακοπιτακια indeholder 21 g fedt pr. 100 g, heraf 8,6 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Χειροποίητα σπανακοπιτακια?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Χειροποίητα σπανακοπιτακια

Emballeret produkt Andre fødevarer Baker master

Χειροποίητα σπανακοπιτακια indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 100gr (100 g) giver ca. 333 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pr. 100 g

6,8 gprotein

30,3 gkulhydrat

21 gfedt

333kcal i serving, 100gr (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	333 kcal
Fedt i alt L	21 g	27 %
Mættet fedt L	8,6 g	43 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	30,3 g	11 %
Kostfibre L	2,1 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein6,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre2,1 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt21 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt8,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium360 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Baker master
Stregkode: 5213000480047
Mængde: 450 g
Portion på emballagen: 100gr
Kategori: Φαγητό
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ΑΛΕΥΡΙ ΣΙΤΟΥ, ΜΥΖΗΘΡΑ ΝΩΠΗ ΜΕΡΙΚΩΣ ΑΠΟΒΟΥΤΥΡΩΜΕΝΗ ΠΑΣΤΕΡΙΩΜΕΝΗ [περιέχει αλάτι), ΦΥΤΙΚΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΟ ΛΙΠΟΣ [φυτικά λίπη και έλαια (φοινικέλαιο, κραμβέλαιο, σογιέλαιο, ηλιέλαιο, σε μεταβαλλόμενες αναλογίες), γαλακτωματοποιητές: λεκιθίνη σόγιας & μονο - και διγλυκερίδια λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικό: βουτυλική υδροξυανισόλη, αρωματικές ύλες, χρωστική: β-καροτένιο), ΝΕΡΟ, ΣΠΑΝΑΚΙ ΦΡΕΣΚΟ (8,6%), ΠΡΑΣΟ ΦΡΕΣΚΟ, ΛΕΥΚΟ ΤΥΡΙ (4,9%), ΣΙΜΙΓΔΑΛΙ, ΑΡΑΒΟΣΙΤΕΛΑΙΟ ΡΑΦΙΝΕ, ΒΕΛΤΙΩΤΙΚΟ ΑΡΤΟΠΟΙΗΣΗΣ [λακτόζη, δεξτρόζη, φοινικέλαιο, πρωτεΐνες γάλακτος, αλεύρι σόγιας, αντισυσσωματικό: διοξείδιο του πυριτίου, αρωματικές ύλες] & ΑΛΕΥΡΟΥ [γλουτένη σίτου, αλεύρι σίτου, αντισυσσωματικό ανθρακικό ασβέστιο, γαλακτωματοποιητής: εστέρες του μονο - και διακετυλο-τρυγικού οξέος με μονο - και διγλυκερίδια λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικό: ασκορβικό οξύ, ένζυμα), ΚΡΕΜΜΥΔΙ ΣΩΤΑΡΙΣΜΕΝΟ [κρεμμύδι (96,3%), παρθένο ελαιόλαδο, αλάτι, ρυθμιστής οξύτητας: κιτρικό οξύ], ΑΛΑΤΙ, ΓΑΛΑ ΠΑΣΤΕΡΙΩΜΕΝΟ, ΑΝΗΘΟΣ ΦΡΕΣΚΟΣ, ΖΑΧΑΡΗ, ΜΑΓΙΑ ΝΩΠΗ, ΣΠΑΝΑΚΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΟ (0,1%), ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, ΠΙΠΕΡΙ. Ενδέχεται να περιέχει ίχνη αυγού, σουσαμιού, λούπινων, μουστάρδας, σέλινου, φιστικιού & ξηρών καρπών. Σύνολο τυριών: 17,3%. ΣΠΑΝΑΚΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΟ προέλευσης ΕΕ EN | Handmade mini spinach & cheese kourou pastries ΑΝΑΛΩΣΗ ΕΩΣ / USE BY: Ingredients: WHEAT FLOUR, PASTEURIZED FRESH MYZITHRA CHEESE (a whey cheese) [it contains salt], VEGETABLE SHORTENING [vegetable fats and oils (palm oil, rapeseed oil, soybean oil, sunflower oil, in varying proportions), emulsifiers: soybean lecithin & mono - and diglycerides of fatty acids, antioxidant: butylated hydroxyanisole, flavouring substances, colouring: β-carotene), WATER, FRESH SPINACH (8.6%), FRESH LEEKS, SOFT WHITE CHEESE (4.9%), SEMOLINA, REFINED CORN OIL, BAKING & FLOUR IMPROVERS [lactose, dextrose, palm oil, wheat gluten, milk proteins, wheat flour, soybean - Athens, flour, emulsifier: mono - and diacetyl tartaric acid esters of mono - and diglycer ides of fatty acids, anti-caking agents: silicon dioxide & calcium carbonate, antioxidant: ascorbic acid, flavouring substance, enzymes], SAUTEED ONIONS [onions (96.3%), virgin olive oil, salt, acidity regulator: citric acid), SALT, PASTEURIZED WHOLE MILK, FRESH DILL, SUGAR, FRESH BAKER'S YEAST, DEHYDRATED SPINACH (0.1%), EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, BLACK PEPPER. It could contain traces of eggs, sesame seeds, lupines, mustard, celery, peanuts and nuts. B.E.E. τας ΕΝ ער ards Total cheese content: 17.3%. DEHYDRATED SPINACH: EU origin - 18°C Προϊόν βαθιάς κατάψυξης Διατηρείται στους - 18°C. Deep frozen product / Keep at - 18°C. 06/05/2027

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Κουσκουσέ ΗΛΙΟΣ	352	11 g	71 g	2 g
Μουστάρδα Μαράτα	89	4,9 g	8,6 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5213000480047. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.