Hvor mange kalorier er der i Witlof salade?

100 g Witlof salade har 123 kcal. Serving, 335 gram (335 g): ca. 412 kcal.

Hvor meget protein er der i Witlof salade?

Witlof salade indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,7 g i serving, 335 gram (335 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Witlof salade?

Witlof salade har 5,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Witlof salade?

Witlof salade indeholder 9,4 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Witlof salade

Emballeret produkt Grøntsager Chef select

Witlof salade indeholder 123 kcal pr. 100 g. Serving, 335 gram (335 g) giver ca. 412 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

123kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

5,5 gkulhydrat

9,4 gfedt

412kcal i serving, 335 gram (335 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	123 kcal
Fedt i alt L	9,4 g	12 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	5,5 g	2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	1,4 g	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 20 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Fedt9,4 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Chef select
Stregkode: 00221822
Mængde: 335 gram
Portion på emballagen: 335 gram
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Elote salad Farmer’s Fridge	123	3,1 g	10,7 g	7,6 g
Cornish sardine fillets Sound Seafood	123	17,3 g	0 g	5,9 g
Salade "œuf à la russe" Delhaize	123	4,5 g	6,8 g	7,6 g
Olives saveur douce anisée Pépé Olivo	123	1,2 g	2,8 g	11,1 g
Ravioli cuisinés aux 5 légumes huile d'olive et Basilic Bonne Nature	123	2,6 g	14,9 g	5,6 g
Red Skinned Mashed Potatoes Sprouts	123	2,7 g	18,5 g	4,4 g
Green Stuffed Olives American Garden	123	0 g	0 g	13 g
MSC Cornish Whole Sardines Sound Seafood	123	17,3 g	0,5 g	5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00221822. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. juli 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.