DA

Twaróg Sernikowy

Emballeret produkt Mælk og æg SM Jana

Twaróg Sernikowy indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 500 g (500 g) giver ca. 530 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (99 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Twaróg Sernikowy fra SM Jana, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
106kcal pr. 100 g
9 gprotein
4 gkulhydrat
6 gfedt
530kcal i serving, 500 g (500 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 106 kcal
Fedt i alt L 6 g 8 %
Mættet fedt L 4 g 20 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 4 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 4 g
Protein L 9 g 18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 34 %Kulhydrat: 15 %Fedt: 51 %106kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kulhydrat 15 %
  • Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 11 g)
  • Sukkerarter4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,7 g)
  • Fedt6 gover medianen for mælk og æg (median 3,9 g)
  • Mættet fedt4 gover medianen for mælk og æg (median 1,5 g)
  • Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 39 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
SM Jana
Stregkode
5902476000865
Mængde
500g
Portion på emballagen
500 g
Kategori
Quarks
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quark séré fraise M-Classic 107 6,2 g 15 g 2,5 g
Kesam Kvarg 7,1% Tine 107 6,7 g 4 g 7,1 g
Twaróg półtłusty Delikate 107 14 g 3,8 g 4 g
High protein cottage cheese ВкусВилл 104 9 g 3,5 g 6 g
Speisequark Hüttenthal 109 12,5 g 2,7 g 5,1 g
Twarożek farmerski Farmer 109 10 g 3,7 g 6 g
Olešnický tvaroh jemný Moravia 103 17 g 4 g 2,1 g
Jaroměřický jemný tvaroh na pečení Jaroměřická mlékárna 103 16,5 g 3,5 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5902476000865. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Twaróg Sernikowy?

100 g Twaróg Sernikowy har 106 kcal. Serving, 500 g (500 g): ca. 530 kcal.

Hvor meget protein er der i Twaróg Sernikowy?

Twaróg Sernikowy indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 45 g i serving, 500 g (500 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Twaróg Sernikowy?

Twaróg Sernikowy har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Twaróg Sernikowy?

Twaróg Sernikowy indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Twaróg Sernikowy?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.