Hvor mange kalorier er der i Speisequark?

100 g Speisequark har 109 kcal.

Indeholder Speisequark meget protein?

Speisequark indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Speisequark?

Speisequark har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Speisequark?

Speisequark indeholder 5,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Speisequark?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Speisequark

Emballeret produkt Mælk og æg Hüttenthal

Speisequark indeholder 109 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 99 kcal pr. 100 g på tværs af 212 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pr. 100 g

12,5 gprotein

2,7 gkulhydrat

5,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	109 kcal
Fedt i alt L	5,1 g	7 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	2,7 g	1 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Protein L	12,5 g	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein12,5 gover medianen for mælk og æg (median 11 g)
Sukkerarter2,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,7 g)
Fedt5,1 gover medianen for mælk og æg (median 3,9 g)
Mættet fedt2,9 gover medianen for mælk og æg (median 1,5 g)
Natrium36 mgunder medianen for mælk og æg (median 39 mg)
Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Hüttenthal
Stregkode: 4035221000818
Mængde: 250 g
Kategori: Quarks
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Twarożek farmerski Farmer	109	10 g	3,7 g	6 g
Творог молочные горки	110	15 g	1,5 g	5 g
Twaróg półtłusty Delikate	107	14 g	3,8 g	4 g
Kesam Kvarg 7,1% Tine	107	6,7 g	4 g	7,1 g
Quark séré fraise M-Classic	107	6,2 g	15 g	2,5 g
Twaróg Sernikowy SM Jana	106	9 g	4 g	6 g
Twaróg solankowy z czosnkiem Jana	114	17 g	3,5 g	3,5 g
High protein cottage cheese ВкусВилл	104	9 g	3,5 g	6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4035221000818. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.