Tuniak
Emballeret produkt Fisk og skaldyr As Do Mar
Tuniak indeholder 218 kcal pr. 100 g. Serving, 52 g (52 g) giver ca. 113 kcal.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 113 kcal pr. 100 g på tværs af 331 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 218 kcal | |
| Fedt i alt L | 14 g | 18 % |
| Mættet fedt L | 2,2 g | 11 % |
| Natrium L | 433 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 23 g | 46 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 42 %
- Fedt 58 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein23 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 24 g)
- Fedt14 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1 g)
- Mættet fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,4 g)
- Natrium433 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 356 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tunjevina u tex-mex sosu Rio Mare | 218 | 12 g | 12 g | 13 g |
| Tuna Chunks in Brine Tesco | 220 | 50,2 g | 0 g | 2 g |
| Hickory Smoke Chunk Light Tuna Great Value | 216 | 25,7 g | 0 g | 12,2 g |
| Infusions Tuna Sweet Chilli – John West – 80 John West | 221 | 22 g | 8,3 g | 11 g |
| Tuna chunks Coles | 222 | 22,2 g | 1,5 g | 14,3 g |
| Tuna chunks Coles | 223 | 22,2 g | 1,5 g | 14,3 g |
| Emietté de thon mariné citron romarin Casino | 223 | 22 g | 0 g | 15 g |
| Miettes de thon huile olive peche ligne 160g U | 213 | 24 g | 0,5 g | 13 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Tuniak?
100 g Tuniak har 218 kcal. Serving, 52 g (52 g): ca. 113 kcal.
Indeholder Tuniak meget protein?
Tuniak indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 52 g (52 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 24 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Tuniak?
Tuniak har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Tuniak?
Tuniak indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Tuniak?
100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8003294830133. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.