DA

Tuna Salad Quinoa

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Rio Mare

Tuna Salad Quinoa indeholder 210 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, 160 g (160 g) giver ca. 336 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

210kcal pr. 100 g
9,5 gprotein
10 gkulhydrat
14 gfedt
336kcal i serving, 1 can, 160 g (160 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 210 kcal
Fedt i alt L 14 g 18 %
Mættet fedt L 2,1 g 11 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 10 g 4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 9,5 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 62 %210kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt14 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt2,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium472 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rio Mare
Stregkode
8004030835085
Portion på emballagen
1 can (160 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Salmon fillets peppered The Fishmonger 210 23 g 0,5 g 13 g
Shrimp Supreme Dumping Synear 210 9 g 23 g 9 g
Smoked Salmon Lemon Tesco Finest 210 19,5 g 0,7 g 14,2 g
Atlantic Smoked Salmon Great Taste 210 20,5 g 0,5 g 13,3 g
Wegmans tuna salad Wegmans 210 17 g 0 g 16 g
Tasmanian Salmon Fillets With Miso And Maple Marinade Woolworths Cook 210 17 g 4,8 g 13,7 g
Gyoza Shrimps Thai Spar 210 6,8 g 27 g 7,7 g
Montery Rub Atlantic Salmon Fillet Marketside 210 22,7 g 0 g 13,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8004030835085. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. januar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna Salad Quinoa?

100 g Tuna Salad Quinoa har 210 kcal. Serving, 1 can, 160 g (160 g): ca. 336 kcal.

Hvor meget protein er der i Tuna Salad Quinoa?

Tuna Salad Quinoa indeholder 9,5 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,2 g i serving, 1 can, 160 g (160 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna Salad Quinoa?

Tuna Salad Quinoa har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna Salad Quinoa?

Tuna Salad Quinoa indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tuna Salad Quinoa?

100 g indeholder 472 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.