DA

Tuna Poke bowl

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Safeway

Tuna Poke bowl indeholder 490 kcal pr. 100 g. Serving, 350.0 g (350 g) giver ca. 1.715 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

490kcal pr. 100 g
18 gprotein
53 gkulhydrat
23 gfedt
1.715kcal i serving, 350.0 g (350 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 490 kcal
Fedt i alt L 23 g 29 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 53 g 19 %
Kostfibre L 7 g 25 %
Sukkerarter i alt L 5 g
Protein L 18 g 36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 43 %Fedt: 42 %490kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 43 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt23 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Safeway
Stregkode
0627887002301
Portion på emballagen
350.0 g
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Citrus Shrimp w/ cheesy cauliflower rice Sprouts 490 21 g 19 g 38 g
Stir Spicy Seafood Nissin 490 10 g 62 g 23 g
Curry Crab Picnic 490 10 g 54 g 14 g
Noodles crab Kailo Brand 492 10,1 g 54,8 g 26,4 g
Patatas fritas con sabor a anchoa y aceituna Aldi 492 7,1 g 53 g 27 g
Kailo nouilles arôme crabe Knorr instant soup avec nouilles et croutons 492 10,1 g 54,8 g 26,4 g
2 Scottish Salmon Fillets Sainsbury's 492 16,5 g 40 g 28,8 g
Dried Shrimp Taiwan Xia Shu Shu 488 51,6 g 8,8 g 27,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0627887002301. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. november 2022. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna Poke bowl?

100 g Tuna Poke bowl har 490 kcal. Serving, 350.0 g (350 g): ca. 1.715 kcal.

Indeholder Tuna Poke bowl meget protein?

Tuna Poke bowl indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 63 g i serving, 350.0 g (350 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna Poke bowl?

Tuna Poke bowl har 53 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna Poke bowl?

Tuna Poke bowl indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. november 2022. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.