DA

Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Vemondo

Tofu indeholder 127 kcal pr. 100 g. Serving, 180 g (180 g) giver ca. 229 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

127kcal pr. 100 g
12 gprotein
2,3 gkulhydrat
7,5 gfedt
229kcal i serving, 180 g (180 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 127 kcal
Fedt i alt L 7,5 g 10 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 79 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 2,3 g 0,8 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 12 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 38 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 54 %127kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt7,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium79 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Vemondo
Stregkode
4056489529767
Portion på emballagen
180 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
DETROIT-STYLE with Beans Plant Based Chili Magic Man Foods 127 8,2 g 16 g 3,8 g
Gyoza tofu légumes BIBIGO 127 4,8 g 23 g 1,7 g
Thai Green Tofu Curry Muscle Chef 127 5,1 g 13,5 g 5,5 g
Chickpeas + Coconut + Kale Maya Kaimal 127 3,5 g 16,9 g 5,6 g
Kimbap Sliced Tofu And Vegetable Bokmansa 127 7,3 g 22,7 g 1,1 g
Boiled Mexican Beans (Drained) Yayla 127 6,9 g 26,7 g 2 g
Everyday Chana Chickpeas & Coconut Maya Kaimal 127 3,5 g 16,9 g 5,6 g
Chickpea + Tomato + Onion Maya Kaimal 127 3,5 g 12,7 g 7,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489529767. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu?

100 g Tofu har 127 kcal. Serving, 180 g (180 g): ca. 229 kcal.

Indeholder Tofu meget protein?

Tofu indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21,6 g i serving, 180 g (180 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu?

Tofu har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu?

Tofu indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu?

100 g indeholder 79 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.