Indeholder Tofu skin meget protein?

Tofu skin indeholder 35,2 g protein pr. 100 g (70 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu skin?

Tofu skin har 18,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu skin?

Tofu skin indeholder 20,3 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Tofu skin?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu skin

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Feeton

Tofu skin indeholder 397 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 18 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

397kcal pr. 100 g

35,2 gprotein

18,2 gkulhydrat

20,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	397 kcal
Fedt i alt L	20,3 g	26 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	18,2 g	7 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	35,2 g	70 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein35,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Fedt20,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Natrium200 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal8,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Feeton
Stregkode: 6959357700757
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pear Drops Bonds London	397	0 g	96 g	0,7 g
Energy Ball Cocoa with Peanunts Vilgain	397	21 g	42 g	16 g
Lightly salted Fava Beans Honest bean Co	397	25 g	53 g	13 g
Pea Protein Isolste Bodybuilding Warehouse	397	80 g	3 g	6 g
Soy Beans, Pumpkin Seeds, Hummus Sticks Mix Turbo	397	31,6 g	32 g	15,8 g
Lentil Wafers, Oriental dmBio	397	25 g	46 g	9,7 g
Filipino Style Black Bean Paste Roni B’s Kitchen	397	5,4 g	15 g	34 g
Soy Protein Isolate Whole Foods Market	397	86,6 g	3,6 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6959357700757. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. december 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.