Hvor mange kalorier er der i Tofu orgánico?

100 g Tofu orgánico har 147 kcal.

Indeholder Tofu orgánico meget protein?

Tofu orgánico indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu orgánico?

Tofu orgánico har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu orgánico?

Tofu orgánico indeholder 8,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu orgánico

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Prozis

Tofu orgánico indeholder 147 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pr. 100 g

16 gprotein

2 gkulhydrat

8,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	147 kcal
Fedt i alt L	8,2 g	11 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	16 g	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt8,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt1,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Protein pr. 100 kcal10,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Prozis
Stregkode: 5600961110739
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Three Fruits - Apricot, Peach, & Passion Fruit Meijer	147	0 g	35,3 g	0 g
Lentils Special Laura's Idea	147	7,7 g	22,9 g	2,6 g
Red & Black Beans With Yams Tamales Donna’s Tamales	147	3,5 g	24,7 g	4,1 g
Black Bean Fu Chi	147	15,3 g	8,5 g	5,8 g
Spécialité à tartiner à base de tofu lactofermente Sojami	147	9,4 g	1,2 g	11,6 g
Seitan Shawarma & Hummus Bowl Mosaic Foods	147	7,5 g	13,3 g	7,5 g
Curry thai aux legumes et riz au jasmin Amy's Kitchen	147	3,2 g	15 g	8,1 g
Salted Peanuts Refai	147	7 g	3,8 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5600961110739. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.