DA

Tofu nature

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Migros Bio

Tofu nature indeholder 131 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (129 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu nature fra Migros Bio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
131kcal pr. 100 g
15 gprotein
2,1 gkulhydrat
6,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 131 kcal
Fedt i alt L 6,9 g 9 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 2,1 g 0,8 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 15 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 46 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 48 %131kcal / 100 g
  • Protein 46 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13,6 g)
  • Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
  • Fedt6,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Migros Bio
Stregkode
7610745640305
Mængde
2 x 100g
Kategori
Almindelig tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

water, soy *, nigari, iodized salt. * Of foreign organic production

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu naturale Bennet 131 14 g 0,5 g 8 g
Tofu natur Taifun 131 15 g 0,5 g 7,6 g
Tofu nature Karma 131 16 g 0,5 g 7 g
Veggie tofu-bio al naturale Despar 132 14 g 0,5 g 8 g
Tofu al NATURALE Mediterranea Bioveg 132 14 g 0,5 g 8 g
Tofu natural la finestra sul cielo 132 14 g 0,5 g 8 g
Tofu Natur Gazi 132 14 g 0,5 g 8 g
Tofu în saramură simplu inedit 132 13 g 1,2 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7610745640305. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu nature?

100 g Tofu nature har 131 kcal.

Indeholder Tofu nature meget protein?

Tofu nature indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 13,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu nature?

Tofu nature har 2,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu nature?

Tofu nature indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu nature?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.