DA

Tofu natural

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Soyavit

Tofu natural indeholder 144 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 129 kcal pr. 100 g på tværs af 286 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu natural fra Soyavit, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
144kcal pr. 100 g
16,9 gprotein
1,5 gkulhydrat
7,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 144 kcal
Fedt i alt L 7,8 g 10 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Natrium L 720 mg 31 %
Kulhydrat i alt L 1,5 g 0,5 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,2 g
Protein L 16,9 g 34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 47 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 49 %144kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13,6 g)
  • Sukkerarter0,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt7,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Mættet fedt1,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium720 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Soyavit
Stregkode
3800226120189
Mængde
200g
Kategori
Almindelig tofu
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu Klasyczne NaturaVena 144 15,6 g 0,8 g 8,5 g
Tofu Natur take it veggie 143 14 g 0,5 g 9,1 g
High Protein Tofu Wildwood Organic 143 15,4 g 2,2 g 7,7 g
Tofu nature Migros Bio 143 15 g 1,1 g 8,6 g
Bio Tofu Nature Karma 143 15 g 1,1 g 8,6 g
Bio Tofu naturale Joya 143 16 g 0 g 8,5 g
Tofu nature bio Naturaline 143 16 g 0 g 8,5 g
Bio-Tofu Natur Vegavita 143 16 g 0 g 8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3800226120189. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. februar 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu natural?

100 g Tofu natural har 144 kcal.

Indeholder Tofu natural meget protein?

Tofu natural indeholder 16,9 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 13,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu natural?

Tofu natural har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu natural?

Tofu natural indeholder 7,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu natural?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. februar 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.