Hvor meget protein er der i Tofu Blando?

Tofu Blando indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Blando?

Tofu Blando har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Blando?

Tofu Blando indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,58 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu Blando?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu Blando

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Oriente

Tofu Blando indeholder 69 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

69kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

1,6 gkulhydrat

3,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	69 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	0,58 g	3 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	1,6 g	0,6 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Protein L	7,5 g	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Sukkerarter1,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt3,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0,58 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal10,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Oriente
Stregkode: 7422316550001
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Great northern beans Simple Truth Organic	69	5,4 g	13,8 g	0,38 g
Refried Black Beans Shoprite	69	4,6 g	13,1 g	0 g
Creole Red Beans A Dozen Cousins	69	5,4 g	16,2 g	1,5 g
Black Beans Clover Valley	69	4,6 g	12,3 g	0 g
Tartare de legume En Cuisine	69	0,9 g	4,3 g	5,1 g
Great Northern Beans Simple Truth Organic	69	4,6 g	12,3 g	0 g
Peas Petits Pois fins Delhaize	69	4 g	11 g	0,5 g
High Protein Peanut Milbona	69	10,6 g	5,2 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7422316550001. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.