DA

Thunfischsalat Couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Vier Diamanten

Thunfischsalat Couscous indeholder 198 kcal pr. 100 g. Serving, 160 g (160 g) giver ca. 317 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 25 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Thunfischsalat Couscous fra Vier Diamanten, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
198kcal pr. 100 g
12 gprotein
14 gkulhydrat
9,7 gfedt
317kcal i serving, 160 g (160 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 198 kcal
Fedt i alt L 9,7 g 12 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Natrium L 275 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 14 g 5 %
Kostfibre L 3,1 g 11 %
Sukkerarter i alt L 1,7 g
Protein L 12 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 29 %Fedt: 46 %198kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 29 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre3,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter1,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt9,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt1,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium275 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Vier Diamanten
Stregkode
4902950116885
Mængde
2pcs
Portion på emballagen
160 g
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Vijgenpasta Paiarrop 198 0,5 g 49 g 0,2 g
Five Grain Tempeh Cool Beans 198 12,5 g 33,9 g 1,4 g
Tasty Cheesy Rice Continental 198 4,4 g 35,7 g 3,3 g
First Price Kyllinglår Stykker(med Skinn Og Bein) First Price 198 18 g 0 g 14 g
OATLY Strawberry Oatly 198 0,6 g 26 g 10 g
Carciofi farciti con tonno, pasta di olive, acciughe e capperi Despar 198 6,2 g 2,8 g 18 g
Amanida de llenties i quinoa amb verdures Petit Plaer 198 4,3 g 19 g 11 g
Ancient Grains Mushroom Risotto Vicky’s Kitchen 198 6,4 g 19,8 g 10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4902950116885. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Thunfischsalat Couscous?

100 g Thunfischsalat Couscous har 198 kcal. Serving, 160 g (160 g): ca. 317 kcal.

Indeholder Thunfischsalat Couscous meget protein?

Thunfischsalat Couscous indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19,2 g i serving, 160 g (160 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thunfischsalat Couscous?

Thunfischsalat Couscous har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thunfischsalat Couscous?

Thunfischsalat Couscous indeholder 9,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Thunfischsalat Couscous?

100 g indeholder 275 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.