DA

Tesco Ham & mustard salad

Emballeret produkt Måltider og disketter Tesco

Tesco Ham & mustard salad indeholder 135 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 239 kcal pr. 100 g på tværs af 1.672 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tesco Ham & mustard salad fra Tesco, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
135kcal pr. 100 g
7,5 gprotein
20,7 gkulhydrat
2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 135 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 244 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 20,7 g 8 %
Kostfibre L 2 g 7 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Protein L 7,5 g 15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 63 %Fedt: 14 %135kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 63 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10,5 g)
  • Kostfibre2 gover medianen for måltider og disketter (median 1,6 g)
  • Sukkerarter2,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,4 g)
  • Fedt2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10,3 g)
  • Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium244 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 500 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tesco
Stregkode
5059697755972
Mængde
229g
Kategori
Sandwich
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Wawa, Honey Mustard Ham & Cheese Hoagie, Junior Wawa 135 10 g 8 g 7 g
Classic Sandwich Fresh & Easy Llc 136 10,6 g 13,6 g 5,1 g
Meatballs In Marinara Sauce Nutrisystem 133 13,3 g 6,2 g 6,2 g
Szynka & jajko Tomcio Paluch 132 3,3 g 12 g 4,9 g
Black forest ham Black Forest 138 10,8 g 16 g 3,4 g
Whole foods market, turkey quickbite sandwich Whole Foods Market 139 11,1 g 22,2 g 0,56 g
Crystal, thon mayonnaise 8 pieces SUSHI MARKET 139 4,8 g 20 g 4,3 g
Kebab di pollo Aia 131 17 g 2,1 g 6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5059697755972. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tesco Ham & mustard salad?

100 g Tesco Ham & mustard salad har 135 kcal.

Hvor meget protein er der i Tesco Ham & mustard salad?

Tesco Ham & mustard salad indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tesco Ham & mustard salad?

Tesco Ham & mustard salad har 20,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tesco Ham & mustard salad?

Tesco Ham & mustard salad indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tesco Ham & mustard salad?

100 g indeholder 244 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.