Hvor mange kalorier er der i Sunflower seeds?

100 g Sunflower seeds har 150 kcal. Serving, 26.0 g (26 g): ca. 39 kcal.

Hvor meget protein er der i Sunflower seeds?

Sunflower seeds indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,8 g i serving, 26.0 g (26 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sunflower seeds?

Sunflower seeds har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sunflower seeds?

Sunflower seeds indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. maj 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sunflower seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Babkin’s seeds

Sunflower seeds indeholder 150 kcal pr. 100 g. Serving, 26.0 g (26 g) giver ca. 39 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

150kcal pr. 100 g

7 gprotein

2 gkulhydrat

13 gfedt

39kcal i serving, 26.0 g (26 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	150 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	7 g	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gunder medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
Fedt13 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Babkin’s seeds
Stregkode: 4605362009010
Portion på emballagen: 26.0 g
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chia Seeds But Iva	150	5 g	12 g	10 g
Lemon coconut bar Simply protein	150	12 g	17 g	5 g
Coconut Kefir KEFIRKULT	150	0 g	3,3 g	15 g
Nutricia Fortimel Jucy Fruits Foret Nutricia	150	3,9 g	33,5 g	0 g
Choices Cranberry Broccoli Coconut Salad Choices Market	150	2 g	13 g	11 g
Clinutren Nestlé	150	9,1 g	14,6 g	5,6 g
Nutricia Nutricia	150	9 g	16,7 g	5,2 g
Blueberry Nut and Seed Crunch Bar 180 smart snacks	150	4 g	16 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4605362009010. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. maj 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.