DA

sunflower seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Atmartina

Sunflower seeds indeholder 536 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 600 kcal pr. 100 g på tværs af 742 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

sunflower seeds fra Atmartina, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
536kcal pr. 100 g
26,6 gprotein
3,7 gkulhydrat
57,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 536 kcal
Fedt i alt L 57,5 g 74 %
Mættet fedt L 6,5 g 33 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 3,7 g 1 %
Kostfibre L 6,4 g 23 %
Sukkerarter i alt L 1,9 g
Protein L 26,6 g 53 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 81 %536kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein26,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 21,4 g)
  • Kostfibre6,4 gunder medianen for nødder og frø (median 8 g)
  • Sukkerarter1,9 gunder medianen for nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt57,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt6,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Atmartina
Stregkode
4607012351128
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sunflower seeds Kar's 536 17,9 g 14,3 g 50 g
graine de tournesol Ciloglu 536 27,8 g 23,7 g 51,2 g
Mix granola pink Melandri 535 14 g 38 g 35 g
Mix granola gold Melandri 535 16 g 30 g 37 g
Sunflower seeds Tadim 533 26,7 g 36,7 g 30 g
Sunflower seeds Sprouts 533 20 g 20 g 60 g
Roasted Sunflower Kernels Tong garden 533 20 g 43,3 g 33,3 g
BBQ Sunflower Tong Garden 533 20 g 40 g 33,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4607012351128. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i sunflower seeds?

100 g sunflower seeds har 536 kcal.

Indeholder sunflower seeds meget protein?

Sunflower seeds indeholder 26,6 g protein pr. 100 g (53 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i sunflower seeds?

Sunflower seeds har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i sunflower seeds?

Sunflower seeds indeholder 57,5 g fedt pr. 100 g, heraf 6,5 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i sunflower seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.