DA

graine de tournesol

Emballeret produkt Nødder og frø Ciloglu

Graine de tournesol indeholder 536 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 600 kcal pr. 100 g på tværs af 742 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

graine de tournesol fra Ciloglu, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
536kcal pr. 100 g
27,8 gprotein
23,7 gkulhydrat
51,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 536 kcal
Fedt i alt L 51,2 g 66 %
Mættet fedt L 10,6 g 53 %
Natrium L 2.000 mg 87 %
Kulhydrat i alt L 23,7 g 9 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Protein L 27,8 g 56 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 69 %536kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein27,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 21,4 g)
  • Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt51,2 gover medianen for nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt10,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium2.000 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ciloglu
Stregkode
8697436558728
Mængde
225 g
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sunflower seeds Kar's 536 17,9 g 14,3 g 50 g
sunflower seeds Atmartina 536 26,6 g 3,7 g 57,5 g
Mix granola pink Melandri 535 14 g 38 g 35 g
Mix granola gold Melandri 535 16 g 30 g 37 g
Sunflower seeds Tadim 533 26,7 g 36,7 g 30 g
Sunflower seeds Sprouts 533 20 g 20 g 60 g
Roasted Sunflower Kernels Tong garden 533 20 g 43,3 g 33,3 g
BBQ Sunflower Tong Garden 533 20 g 40 g 33,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8697436558728. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i graine de tournesol?

100 g graine de tournesol har 536 kcal.

Indeholder graine de tournesol meget protein?

Graine de tournesol indeholder 27,8 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i graine de tournesol?

Graine de tournesol har 23,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i graine de tournesol?

Graine de tournesol indeholder 51,2 g fedt pr. 100 g, heraf 10,6 g mættet (53 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i graine de tournesol?

100 g indeholder 2.000 mg natrium, 87 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.