DA

Sunflower seed kernel

Emballeret produkt Nødder og frø Ola Bio

Sunflower seed kernel indeholder 592 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

592kcal pr. 100 g
23 gprotein
12 gkulhydrat
49 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 592 kcal
Fedt i alt L 49 g 63 %
Mættet fedt L 5,7 g 29 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 12 g 4 %
Kostfibre L 6,3 g 23 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 23 g 46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 76 %592kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre6,3 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt49 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt5,7 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium39 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ola Bio
Stregkode
5204217907052
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Roasted and salted cashew nuts Ocado 592 20,4 g 16,8 g 48 g
Kinder Bueno Coconut Kinder 592 9 g 44,3 g 41,6 g
Mixed Nuts Salted The Market Grocer 592 24 g 8 g 48 g
Rosemary Nut Selection Tesco Finest 592 23,1 g 15,2 g 46,8 g
Roasted salted mixed nuts Select 592 23,6 g 22,8 g 48,8 g
Hemp Seeds, Hulled 1001nuts 592 31,6 g 4,7 g 48,8 g
Salted penuts Snackrite 592 3 g 12,5 g 45,4 g
Kinder bueno coconut Kinder 592 9 g 44,3 g 41,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5204217907052. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sunflower seed kernel?

100 g Sunflower seed kernel har 592 kcal.

Indeholder Sunflower seed kernel meget protein?

Sunflower seed kernel indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sunflower seed kernel?

Sunflower seed kernel har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sunflower seed kernel?

Sunflower seed kernel indeholder 49 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Sunflower seed kernel?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.