Spinach
Emballeret produkt Grøntsager Freskezza
Spinach indeholder 16 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 16 kcal.
Omkring 45 % af kalorierne kommer fra protein, og 35 % fra fedt og 20 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 26.170 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 16 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,8 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Natrium L | 0,2 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 1 g | 0,4 % |
| Kostfibre L | 1,9 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,4 g | |
| Protein L | 2,3 g | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 45 %
- Kulhydrat 20 %
- Fedt 35 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,3 gunder medianen for grøntsager (median 2,5 g)
- Kostfibre1,9 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
- Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
- Fedt0,8 gunder medianen for grøntsager (median 5,4 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,1 g)
- Natrium0,2 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 338 mg)
- Protein pr. 100 kcal14,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Freskezza
- Stregkode
- 5359902007149
- Portion på emballagen
- 1 portion (100 g)
- Kategori
- Grøntsager
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Mushrooms Whole Tang | 16 | 2 g | 3,5 g | 0 g |
| Whole Peeled Straw Mushrooms Asian Gourmet | 16 | 1,6 g | 2,5 g | 0 g |
| Green Onion Sainsbury's | 16 | 0 g | 3,6 g | 0 g |
| Mixed Leaf Salad Sainsbury's | 16 | 1,6 g | 1,2 g | 0,5 g |
| Sour Pickled Mustard Green Twin Tusk | 16 | 1,1 g | 3 g | 0 g |
| Boston Lettuce Tanimura & Antle | 16 | 1,2 g | 3,1 g | 0,3 g |
| Shredded lettuce e Greengrocers | 16 | 0,7 g | 1,9 g | 0,3 g |
| Mixed Vegetables Libby's | 16 | 0,8 g | 4 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Spinach?
100 g Spinach har 16 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 16 kcal.
Hvor meget protein er der i Spinach?
Spinach indeholder 2,3 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Spinach?
Spinach har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Spinach?
Spinach indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Spinach?
100 g indeholder 0,2 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 8. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5359902007149. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. april 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.