DA

Spinach & Feta Omelette

Emballeret produkt Mælk og æg GMD

Spinach & Feta Omelette indeholder 199 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serve, 160 g (160 g) giver ca. 318 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Spinach & Feta Omelette fra GMD, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
199kcal pr. 100 g
14,5 gprotein
4,8 gkulhydrat
13,8 gfedt
318kcal i serving, 1 serve, 160 g (160 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 199 kcal
Fedt i alt L 13,8 g 18 %
Mættet fedt L 5,5 g 28 %
Natrium L 476 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 4,8 g 2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,1 g
Protein L 14,5 g 29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 9 %Fedt: 62 %199kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 9 %
  • Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,5 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Fedt13,8 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt5,5 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
GMD
Stregkode
0654139345817
Portion på emballagen
1 serve (160 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Creamy Με Gouda Adoro 199 11 g 5 g 15 g
CelebritySlim Mixed Milk Powder With Vanilla Flavor CelebritySlim 199 30,1 g 6,9 g 6,5 g
Red Leicester Cheese & Pickle Starbucks 199 7,9 g 28 g 6,3 g
Free Alternative To Soft Cream Cheese Koko 199 0,4 g 7,6 g 18,7 g
Cheese Tortellini Carbonara HEB 199 8,7 g 17 g 10,4 g
Curry In A Naan Butter Chicken Tuk In 199 11,4 g 21,4 g 7,1 g
Creamy Chicken with Mushrooms & Bacon Cook 199 16,5 g 4 g 12,8 g
Ham, Cheese And Piccalilli Waitrose 199 10,7 g 23,8 g 6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0654139345817. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spinach & Feta Omelette?

100 g Spinach & Feta Omelette har 199 kcal. Serving, 1 serve, 160 g (160 g): ca. 318 kcal.

Indeholder Spinach & Feta Omelette meget protein?

Spinach & Feta Omelette indeholder 14,5 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,2 g i serving, 1 serve, 160 g (160 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach & Feta Omelette?

Spinach & Feta Omelette har 4,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinach & Feta Omelette?

Spinach & Feta Omelette indeholder 13,8 g fedt pr. 100 g, heraf 5,5 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spinach & Feta Omelette?

100 g indeholder 476 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.