DA

Speisequark

Emballeret produkt Mælk og æg Gutes Land

Speisequark indeholder 70 kcal pr. 100 g. Serving, 500 g (500 g) giver ca. 350 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra kulhydrat og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (68 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Speisequark fra Gutes Land, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
70kcal pr. 100 g
12,1 gprotein
4,2 gkulhydrat
0,3 gfedt
350kcal i serving, 500 g (500 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 70 kcal
Fedt i alt L 0,3 g 0,4 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 35 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 4,2 g 2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 4,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12,1 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 71 %Kulhydrat: 25 %Fedt: 4 %70kcal / 100 g
  • Protein 71 %
  • Kulhydrat 25 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 12 g)
  • Sukkerarter4,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,1 g)
  • Natrium35 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
  • Protein pr. 100 kcal17,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Gutes Land
Stregkode
4316268738958
Mængde
500 g
Portion på emballagen
500 g
Kategori
Lean quark
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

QMilch QMilch.info Speise - quark Magerstufe NUTRI-SCORE ANEDE Mehr unter www.netto-online.de/nutriscore Speisequark Magerstufe 4 316268 738958 Durchschnittliche Nährwerts 100 g pro) Bel maximal +8°C mindestens haltbar bis: Brennwert 299 kJ/

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quark Hansano 70 12,2 g 3,9 g 0,3 g
Mager quark Zuger frischkase 70 12,9 g 4 g 0,1 g
Speise Quark Magerstufe Milsani 70 12 g 3,9 g 0,3 g
Speisequark ja 70 12,2 g 3,9 g 0,3 g
Magerquark Penny 70 12,2 g 3,9 g 0,3 g
Magerquark LAC Schwarzwaldmilch 70 12,7 g 3,7 g 0,2 g
Speisequark Bio Aldi Aldi 70 12 g 3,9 g 0,5 g
Speisequark Magerstufe 0,3 % Fett Milsani 70 12,2 g 3,9 g 0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4316268738958. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Speisequark?

100 g Speisequark har 70 kcal. Serving, 500 g (500 g): ca. 350 kcal.

Indeholder Speisequark meget protein?

Speisequark indeholder 12,1 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 60,5 g i serving, 500 g (500 g). Ca. 71 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Speisequark?

Speisequark har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Speisequark?

Speisequark indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Speisequark?

100 g indeholder 35 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.