DA

Sonnenblumenkerne

Emballeret produkt Nødder og frø Tadim

Sonnenblumenkerne indeholder 512 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 19 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 600 kcal pr. 100 g på tværs af 742 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sonnenblumenkerne fra Tadim, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
512kcal pr. 100 g
27,8 gprotein
23,7 gkulhydrat
31,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 512 kcal
Fedt i alt L 31,2 g 40 %
Mættet fedt L 2,6 g 13 %
Natrium L 72 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 23,7 g 9 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 27,8 g 56 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 19 %Fedt: 58 %512kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 19 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein27,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 21,4 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt31,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium72 mgover medianen for nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tadim
Stregkode
8690787901069
Mængde
190 g
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sonnenblumenkerne Tadim 512 27,8 g 23,7 g 31,2 g
Sonnenblumenkerne Tadim 512 27,8 g 23,7 g 31,2 g
Roasted and Salted Sunflower Seeds tadim 512 28 g 24 g 31 g
Sonnenblumenkerne Tadim 512 27,8 g 23,7 g 31,2 g
Graines de tournesol salés Tadim 512 27,5 g 23,7 g 31,2 g
Sonnenblumenkerne, Graines de tournesol Tadim 512 27,8 g 23,7 g 31,2 g
Graines de tournesol Tadim 512 27,8 g 23,7 g 31,2 g
sonnenblumenkerne Tadim 512 27,8 g 23,7 g 31,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8690787901069. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne har 512 kcal.

Indeholder Sonnenblumenkerne meget protein?

Sonnenblumenkerne indeholder 27,8 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sonnenblumenkerne?

Sonnenblumenkerne har 23,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sonnenblumenkerne?

Sonnenblumenkerne indeholder 31,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Sonnenblumenkerne?

100 g indeholder 72 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.