DA

Smoked Ham

Emballeret produkt Kød Co-Op UK

Smoked Ham indeholder 237 kcal pr. 100 g. Serving, 204 g (204 g) giver ca. 483 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Smoked Ham fra Co-Op UK, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
237kcal pr. 100 g
10,3 gprotein
29,9 gkulhydrat
7,8 gfedt
483kcal i serving, 204 g (204 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 237 kcal
Fedt i alt L 7,8 g 10 %
Mættet fedt L 3,9 g 19 %
Natrium L 404 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 29,9 g 11 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 8,8 g
Protein L 10,3 g 21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 52 %Fedt: 30 %237kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 52 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,3 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre1,3 gover medianen for kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter8,8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1 g)
  • Fedt7,8 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt3,9 gover medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium404 mgunder medianen for kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Co-Op UK
Stregkode
5000128753869
Portion på emballagen
204 g
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Peppered Beef Bar The Wag Bar 237 39,5 g 10,5 g 5,3 g
Parmesan Italian Style Pork Meatballs Isernio’s 237 18,4 g 2,6 g 18,4 g
Kid’s Ham Triangles Pret A Manger 237 11,7 g 31,9 g 6 g
Ranchero Beef Slape & Sons 237 13,9 g 6,1 g 18,8 g
Kyllingebaconsalat Pålægsslagteren 237 6 g 2,8 g 22,4 g
Old Fashioned All Beef Franks Zenner's Sausage Co. 237 13,2 g 5,3 g 17,1 g
Organic Pitted Prunes Northwest Delights 237 2,6 g 63,2 g 0 g
6 Lamb Kofta Sainsbury's 237 18,8 g 4,4 g 15,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5000128753869. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. april 2022. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Smoked Ham?

100 g Smoked Ham har 237 kcal. Serving, 204 g (204 g): ca. 483 kcal.

Indeholder Smoked Ham meget protein?

Smoked Ham indeholder 10,3 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 204 g (204 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Smoked Ham?

Smoked Ham har 29,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 8,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Smoked Ham?

Smoked Ham indeholder 7,8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,9 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Smoked Ham?

100 g indeholder 404 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. april 2022. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.