DA

Smoked ham and Swiss

Emballeret produkt Kød Circle K

Smoked ham and Swiss indeholder 212 kcal pr. 100 g. Serving, 1 piece, 146 g (146 g) giver ca. 310 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 26 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (208 kcal pr. 100 g).

100 g giver 84 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Smoked ham and Swiss fra Circle K, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
212kcal pr. 100 g
13,7 gprotein
21,9 gkulhydrat
7,5 gfedt
310kcal i serving, 1 piece, 146 g (146 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 212 kcal
Fedt i alt L 7,5 g 10 %
Mættet fedt L 3,4 g 17 %
Kolesterol L 30,8 mg 10 %
Natrium L 699 mg 30 %
Kulhydrat i alt L 21,9 g 8 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 4,1 g
Protein L 13,7 g 27 %
Jern L 15,1 mg84 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 42 %Fedt: 32 %212kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 42 %
  • Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern84 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,7 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre1,4 gover medianen for kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter4,1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1 g)
  • Fedt7,5 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt3,4 gover medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium699 mgover medianen for kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Circle K
Stregkode
0031400100984
Portion på emballagen
1 piece (146 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Slow Smoked Pulled Pork Fresh From Meijer 212 20 g 1,2 g 14,1 g
Angus Ground Beef Patties Unger Meat Company 212 18,5 g 0 g 15,2 g
Original beef Sirloin Tips Dom’s 212 19,5 g 12,4 g 9,7 g
BBQ pulled pork Tesco 212 19,8 g 11,6 g 9,5 g
Italian-Style Meatless Sausage Good & Gather 212 18,2 g 4 g 14,1 g
Ground beef patties Northwest Finest 212 18,5 g 0 g 15,2 g
85/15 Ground Beef Aldi 212 18,5 g 0 g 15 g
Potted Meat Food Lion 212 14,1 g 0 g 17,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0031400100984. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. januar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Smoked ham and Swiss?

100 g Smoked ham and Swiss har 212 kcal. Serving, 1 piece, 146 g (146 g): ca. 310 kcal.

Indeholder Smoked ham and Swiss meget protein?

Smoked ham and Swiss indeholder 13,7 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 1 piece, 146 g (146 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Smoked ham and Swiss?

Smoked ham and Swiss har 21,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Smoked ham and Swiss?

Smoked ham and Swiss indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Smoked ham and Swiss?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (84 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Smoked ham and Swiss?

100 g indeholder 699 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.