DA

Simply Smoked Ham

Emballeret produkt Kød Lidl

Simply Smoked Ham indeholder 104 kcal pr. 100 g. Serving, 1 slice, 27 g (27 g) giver ca. 28 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra protein, og 18 % fra fedt og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 117 kcal pr. 100 g på tværs af 3.217 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Simply Smoked Ham fra Lidl, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
104kcal pr. 100 g
18,2 gprotein
3 gkulhydrat
2 gfedt
28kcal i serving, 1 slice, 27 g (27 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 104 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0,8 g 4 %
Natrium L 629 mg 27 %
Kulhydrat i alt L 3 g 1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Protein L 18,2 g 36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 71 %Kulhydrat: 12 %Fedt: 18 %104kcal / 100 g
  • Protein 71 %
  • Kulhydrat 12 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,2 gi den nederste fjerdedel af kød (median 20 g)
  • Sukkerarter1,6 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,6 g)
  • Fedt2 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,5 g)
  • Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,4 g)
  • Natrium629 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 760 mg)
  • Protein pr. 100 kcal17,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lidl
Stregkode
4056489650447
Mængde
400 g
Portion på emballagen
1 slice (27 g)
Kategori
Hvidt skinke
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Jambon cuit fumé Madrange 104 18 g 2 g 2,7 g
Jamón cocido extra Ricura 104 18 g 1,2 g 3 g
Jambon superieur Herta 104 20 g 0,5 g 2,4 g
Le jambon superieur saint alby 104 20 g 1,5 g 2 g
Jamón Cocido Alipende 104 20 g 0,5 g 2,4 g
Jambon dégraissé Magistral Delhaize 104 21 g 0,6 g 2 g
Pernil cuit extra Bonpreu 104 18 g 2,2 g 2,6 g
Jambon dégraissé 12 tranches Delhaize 104 21 g 0,6 g 2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489650447. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Simply Smoked Ham?

100 g Simply Smoked Ham har 104 kcal. Serving, 1 slice, 27 g (27 g): ca. 28 kcal.

Indeholder Simply Smoked Ham meget protein?

Simply Smoked Ham indeholder 18,2 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,9 g i serving, 1 slice, 27 g (27 g). Ca. 71 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Simply Smoked Ham?

Simply Smoked Ham har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Simply Smoked Ham?

Simply Smoked Ham indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Simply Smoked Ham?

100 g indeholder 629 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.