DA

Semi di girasole

Emballeret produkt Nødder og frø Eurospin

Semi di girasole indeholder 593 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Semi di girasole fra Eurospin, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
593kcal pr. 100 g
20 gprotein
19 gkulhydrat
48 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 593 kcal
Fedt i alt L 48 g 62 %
Mættet fedt L 5,3 g 27 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 19 g 7 %
Kostfibre L 6,2 g 22 %
Sukkerarter i alt L 1,7 g
Protein L 20 g 40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 13 %Fedt: 73 %593kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 13 %
  • Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gunder medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
  • Kostfibre6,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 8 g)
  • Sukkerarter1,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt48 gunder medianen for nødder og frø (median 50 g)
  • Natrium40 mgunder medianen for nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Eurospin
Stregkode
8017596031099
Mængde
200 g
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pipas barbacoa sin glutamato Carrefour 593 26 g 11 g 48 g
Sonnenblumenkerne aus Europa Davert 593 22 g 12 g 49 g
Graines de tournesol décortiquées Bio Greenweez 593 22,5 g 12,3 g 49 g
Graines de tournesol Whole Foods 593 23 g 17 g 47 g
Sonnenblumenkerne dennree 593 23 g 12 g 49 g
Sonnenblumenkerne ALDI BIO 593 18 g 12 g 49 g
Sunflower Seeds ChaCha 593 29,4 g 10,5 g 47,2 g
Sunflower Seeds Asda 593 20 g 19 g 48 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8017596031099. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Semi di girasole?

100 g Semi di girasole har 593 kcal.

Indeholder Semi di girasole meget protein?

Semi di girasole indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semi di girasole?

Semi di girasole har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semi di girasole?

Semi di girasole indeholder 48 g fedt pr. 100 g, heraf 5,3 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Semi di girasole?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.