DA

Semi di Girasole

Emballeret produkt Nødder og frø Cerreto

Semi di Girasole indeholder 557 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Semi di Girasole fra Cerreto, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
557kcal pr. 100 g
28,1 gprotein
13,1 gkulhydrat
41,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 557 kcal
Fedt i alt L 41,7 g 53 %
Mættet fedt L 4,4 g 22 %
Natrium L 140 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 13,1 g 5 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,7 g
Protein L 28,1 g 56 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 10 %Fedt: 69 %557kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 10 %
  • Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein28,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Sukkerarter3,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt41,7 gover medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt4,4 gover medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium140 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Cerreto
Stregkode
8013624012290
Kategori
Frø
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Semi di girasole Cerreto 557 28,1 g 13,1 g 41,7 g
Health seeds trilogy Badia 556 22,2 g 27,8 g 44,4 g
Toasted Flax Seed Kretschmer 556 18,5 g 29,6 g 40,7 g
Voglio star bene semi di zucca bio Nuova Terra 559 30,2 g 10,7 g 49,1 g
Mistura de sementes, Pequeno-almoço Bio 559 21 g 13 g 43 g
Semi di zucca Nuova Terra 559 30,2 g 10,7 g 49,1 g
Mezcla 6 semillas ensalada Alteza 555 22,6 g 10,8 g 43,3 g
Pumpkin Seeds Tasti 559 30,2 g 4,7 g 49 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8013624012290. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Semi di Girasole?

100 g Semi di Girasole har 557 kcal.

Indeholder Semi di Girasole meget protein?

Semi di Girasole indeholder 28,1 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semi di Girasole?

Semi di Girasole har 13,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semi di Girasole?

Semi di Girasole indeholder 41,7 g fedt pr. 100 g, heraf 4,4 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Semi di Girasole?

100 g indeholder 140 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.