DA

Sementes de Chia

Emballeret produkt Drikkevarer Continente

Sementes de Chia indeholder 433 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 65 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (454 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sementes de Chia fra Continente, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
433kcal pr. 100 g
16 gprotein
4 gkulhydrat
34 gfedt
65kcal i serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 433 kcal
Fedt i alt L 34 g 44 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 4 g 1 %
Kostfibre L 23,3 g 83 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 16 g 32 %
Cholin L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 79 %433kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 79 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 20 g)
  • Kostfibre23,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 33,3 g)
  • Sukkerarter3,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
  • Fedt34 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 31 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Continente
Stregkode
5601312876533
Portion på emballagen
15 g
Kategori
Chia
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Sementes de Chia (Sálvia hispânica L)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Whole Chia Seeds Kelkin 433 21 g 5,1 g 29 g
Semi di Chia La Finestra sul Cielo 434 21 g 0,5 g 31 g
Ekoplaza chiazaad Ekoplaza 432 15 g 11 g 30 g
Chia Samen Meienburg 432 15,6 g 6,1 g 31 g
Chia Samen meienburg 432 15,6 g 6 g 31 g
Graines de Chia Linwoods 435 24,2 g 2,5 g 29,9 g
Chiazaad Qualing 435 16,5 g 7,7 g 30,7 g
Graine de chia Brousse Vergez 435 19,6 g 2,3 g 30,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5601312876533. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sementes de Chia?

100 g Sementes de Chia har 433 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 65 kcal.

Indeholder Sementes de Chia meget protein?

Sementes de Chia indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,4 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sementes de Chia?

Sementes de Chia har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 23,3 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sementes de Chia?

Sementes de Chia indeholder 34 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Sementes de Chia?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.