DA

Salmon poke bowl

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Marks & Spencer

Salmon poke bowl indeholder 141 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Salmon poke bowl fra Marks & Spencer, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
141kcal pr. 100 g
5,4 gprotein
21,2 gkulhydrat
3,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 141 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 4 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 432 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 21,2 g 8 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 8,4 g
Protein L 5,4 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 61 %Fedt: 23 %141kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 61 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre1,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter8,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt3,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium432 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencer
Stregkode
00381444
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Albacore Tuna Wegmans 141 28,2 g 0 g 3,5 g
Skinless Boneless Premium Wild Salmon Honey Boy 141 22,4 g 0 g 5,3 g
Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets Trader Joe’s 141 20,3 g 0 g 6,2 g
White Albacore Tuna Filets Natural Catch 141 25,9 g 0 g 4,1 g
Alaskan sockeye Salmon Trader Joes 141 20,3 g 0 g 6,2 g
Cheesy Shrimp Alfredo Trifecta 141 11,7 g 2,5 g 8,8 g
Chunk Light Tuna Karibu 141 16,5 g 2,4 g 7,1 g
Lemon Herb Shrimp Giant Eagle 141 15,4 g 3,2 g 7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 00381444. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Salmon poke bowl?

100 g Salmon poke bowl har 141 kcal.

Hvor meget protein er der i Salmon poke bowl?

Salmon poke bowl indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salmon poke bowl?

Salmon poke bowl har 21,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 8,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salmon poke bowl?

Salmon poke bowl indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Salmon poke bowl?

100 g indeholder 432 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.