DA

Salade wakame

Emballeret produkt Grøntsager Zenbu

Salade wakame indeholder 121 kcal pr. 100 g. Serving, 120.0 g (120 g) giver ca. 145 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

121kcal pr. 100 g
3,7 gprotein
11 gkulhydrat
6,3 gfedt
145kcal i serving, 120.0 g (120 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 121 kcal
Fedt i alt L 6,3 g 8 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 972 mg 42 %
Kulhydrat i alt L 11 g 4 %
Kostfibre L 4 g 14 %
Sukkerarter i alt L 8,2 g
Protein L 3,7 g 7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 49 %121kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,7 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter8,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt6,3 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt1 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium972 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Zenbu
Stregkode
7627537095106
Portion på emballagen
120.0 g
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Oliven entkernt Despar 121 1,1 g 1 g 12 g
Griechische Oliven K-Favourites KAufland 121 1,1 g 0,6 g 12 g
BLT salad Coles 121 7,2 g 4,9 g 7,9 g
Salade de Chou La Vie Claire 121 1,6 g 4,8 g 10,5 g
Christmassy pickle The Bay Tree 121 0,7 g 30 g 0 g
Cheesy green vegetable bake Marks and spencer 121 6,4 g 5,5 g 7,8 g
Potato Roasties Mr Chips 121 2,3 g 20,5 g 3,2 g
Sprouts Black Truffle Sirloin and Mushroom Saute Sprouts 121 15,1 g 2 g 6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7627537095106. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Salade wakame?

100 g Salade wakame har 121 kcal. Serving, 120.0 g (120 g): ca. 145 kcal.

Hvor meget protein er der i Salade wakame?

Salade wakame indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 120.0 g (120 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salade wakame?

Salade wakame har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 8,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salade wakame?

Salade wakame indeholder 6,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Salade wakame?

100 g indeholder 972 mg natrium, 42 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.