Hvor mange kalorier er der i Rundergehakt?

100 g Rundergehakt har 220 kcal. Serving, 200 gram (200 g): ca. 440 kcal.

Indeholder Rundergehakt meget protein?

Rundergehakt indeholder 19,7 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 39,4 g i serving, 200 gram (200 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rundergehakt?

Rundergehakt har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rundergehakt?

Rundergehakt indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Rundergehakt?

100 g indeholder 92 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rundergehakt

Emballeret produkt Kød Lidl

Rundergehakt indeholder 220 kcal pr. 100 g. Serving, 200 gram (200 g) giver ca. 440 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (214 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pr. 100 g

19,7 gprotein

0,6 gkulhydrat

15 gfedt

440kcal i serving, 200 gram (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	220 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	5,6 g	28 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	0,6 g	0,2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Protein L	19,7 g	39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein19,7 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17 g)
Sukkerarter0,2 gover medianen for kød (median 0 g)
Mættet fedt5,6 gunder medianen for kød (median 6,5 g)
Natrium92 mgunder medianen for kød (median 96 mg)
Protein pr. 100 kcal9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 4056489476627
Mængde: 500 gram
Portion på emballagen: 200 gram
Kategori: Tilberedninger af landoksekød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rinderhack Edeka	216	20 g	0 g	15 g
Mini boulettes au bœuf Férial	215	14 g	5,7 g	15 g
Smiley Burgers de Veau Giraudi	215	16,5 g	3,5 g	15 g
Mager Rundergehakt Aldi	215	20 g	0,5 g	15 g
Half om half gehakt (gemengd) Albert Heijn	226	20 g	0,5 g	16 g
Ground Beef Kirkland	214	18,8 g	0 g	15,2 g
85 Lean Ground Beef Grass Run Farms	214	18,8 g	0 g	15,2 g
Steak hachés goût grillé x6 Charal	214	14 g	2,1 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489476627. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juli 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.