Hvor mange kalorier er der i Röstsai 100% Rukist?

100 g Röstsai 100% Rukist har 263 kcal. Serving, 1 portion, 32 g (32 g): ca. 84 kcal.

Indeholder Röstsai 100% Rukist meget protein?

Röstsai 100% Rukist indeholder 10,9 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,5 g i serving, 1 portion, 32 g (32 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Röstsai 100% Rukist?

Röstsai 100% Rukist har 38,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,1 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Röstsai 100% Rukist?

Röstsai 100% Rukist indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. november 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Röstsai 100% Rukist

Emballeret produkt Andre fødevarer Leibur

Röstsai 100% Rukist indeholder 263 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 32 g (32 g) giver ca. 84 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

263kcal pr. 100 g

10,9 gprotein

38,1 gkulhydrat

5,3 gfedt

84kcal i serving, 1 portion, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	263 kcal
Fedt i alt L	5,3 g	7 %
Mættet fedt L	1,3 g	6 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	38,1 g	14 %
Kostfibre L	9,1 g	32 %
Sukkerarter i alt L	4,7 g
Protein L	10,9 g	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein10,9 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre9,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter4,7 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt5,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Leibur
Stregkode: 4740072154756
Portion på emballagen: 1 portion (32 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fondu parmesan La paysanne	263	3,8 g	30 g	13,8 g
Pain blanc Gadoua	263	10 g	51,3 g	3,1 g
Cappuccino Avalanche	263	7,5 g	31,9 g	10 g
Bratwurst Wegmans	263	21,3 g	1,3 g	20 g
Brisling Sardines King Oscar	263	21,3 g	0 g	20 g
Medjool Dates Nature's Best	263	2,5 g	62,9 g	0 g
Super Sourdough Loaf save on foods	263	8,8 g	50 g	1,9 g
Parizer Cu Ardei Marcel	263	13 g	1 g	24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4740072154756. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. november 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.