DA

Rocky Road Protein Donut

Emballeret produkt Nødder og frø Macro Hut

Rocky Road Protein Donut indeholder 249 kcal pr. 100 g. Serving, 55 g (55 g) giver ca. 137 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

249kcal pr. 100 g
11,3 gprotein
18 gkulhydrat
13,3 gfedt
137kcal i serving, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 249 kcal
Fedt i alt L 13,3 g 17 %
Mættet fedt L 7,3 g 36 %
Natrium L 295 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 18 g 7 %
Kostfibre L 8,2 g 29 %
Sukkerarter i alt L 11,1 g
Protein L 11,3 g 23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 30 %Fedt: 50 %249kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 30 %
  • Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,3 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre8,2 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter11,1 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt13,3 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt7,3 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium295 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Macro Hut
Stregkode
9361562000053
Portion på emballagen
55 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Grains & Seeds Sourdough Bâtard Golden Hearth 249 9,9 g 45,4 g 1,9 g
Giant Donut Strawberry Foodland 249 5,1 g 51,5 g 1,9 g
Wellbeing Wraps Power Seeds Rebel Bakehouse 249 10,9 g 37,3 g 8,2 g
Nut Cutlet Sainsbury's 249 5,9 g 17,4 g 16,5 g
Extra Special Mixed Seed Sourdough Asda 249 9,2 g 42,7 g 5,5 g
Sourdough Seeded Loaf Deluxe / Lidl 250 8,2 g 43 g 3,5 g
Two keys Multiseed Loaf Specially Selected (Aldi) 249 10 g 33,7 g 7,1 g
Seedless Blackberry Preserves Sunny Select 250 0 g 65 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9361562000053. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rocky Road Protein Donut?

100 g Rocky Road Protein Donut har 249 kcal. Serving, 55 g (55 g): ca. 137 kcal.

Indeholder Rocky Road Protein Donut meget protein?

Rocky Road Protein Donut indeholder 11,3 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,2 g i serving, 55 g (55 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rocky Road Protein Donut?

Rocky Road Protein Donut har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,2 g kostfibre og 11,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rocky Road Protein Donut?

Rocky Road Protein Donut indeholder 13,3 g fedt pr. 100 g, heraf 7,3 g mættet (36 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Rocky Road Protein Donut?

100 g indeholder 295 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.