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Rocky Road Protein Donut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Macro Hut

Rocky Road Protein Donut enthält 249 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

249kcal pro 100 g
11,3 gProtein
18 gKohlenhydrate
13,3 gFett
137kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 249 kcal
Fett gesamt L 13,3 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,3 g 36 %
Natrium L 295 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 18 g 7 %
Ballaststoffe L 8,2 g 29 %
Zucker gesamt L 11,1 g
Protein L 11,3 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 50 %249kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe8,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker11,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett13,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium295 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Macro Hut
Barcode
9361562000053
Portion laut Etikett
55 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9361562000053. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rocky Road Protein Donut?

100 g Rocky Road Protein Donut haben 249 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 137 kcal.

Ist Rocky Road Protein Donut proteinreich?

Rocky Road Protein Donut enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,2 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rocky Road Protein Donut?

Rocky Road Protein Donut hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 11,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rocky Road Protein Donut?

Rocky Road Protein Donut enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 7,3 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rocky Road Protein Donut?

100 g enthalten 295 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.