Hvor mange kalorier er der i roasted ham?

100 g roasted ham har 106 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 106 kcal.

Indeholder roasted ham meget protein?

Roasted ham indeholder 19,4 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19,4 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 73 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 20,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i roasted ham?

Roasted ham har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i roasted ham?

Roasted ham indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i roasted ham?

100 g indeholder 830 mg natrium, 36 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

roasted ham

Emballeret produkt Kød grigoriou

Roasted ham indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 106 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra protein, og 21 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 131 kcal pr. 100 g på tværs af 1.442 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

106kcal pr. 100 g

19,4 gprotein

1,6 gkulhydrat

2,5 gfedt

106kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	106 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Natrium L	830 mg	36 %
Kulhydrat i alt L	1,6 g	0,6 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Protein L	19,4 g	39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 73 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein19,4 gunder medianen for kød (median 20,4 g)
Fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,6 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for kød (median 1,8 g)
Natrium830 mgunder medianen for kød (median 889 mg)
Protein pr. 100 kcal18,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: grigoriou
Stregkode: 5290008045126
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Hams
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
16 Crumbed Ham Slice Tesco	106	18,6 g	1,8 g	2,5 g
Toastschinken Wiesentaler	106	19 g	0,7 g	3 g
Jambon De Praga Sissi	106	18,3 g	0,9 g	3,2 g
Gegrilde Achterham De Slagerij Van Spar	106	18 g	1,4 g	3 g
Wafer thin cooked ham slices Lidl	106	18,8 g	1 g	2,8 g
Toast-schinken clever	106	19 g	0,7 g	3 g
Biscuit ham slices Kroger	106	15,9 g	0 g	3,5 g
Flinterdunne ham Jumbo	106	20 g	1,3 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5290008045126. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.