Rauwe Ham
Rauwe Ham indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 21 kcal.
Omkring 65 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 203 kcal pr. 100 g på tværs af 43.853 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 143 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,1 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 1,7 g | 9 % |
| Natrium L | 2.498 mg | 109 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,7 g | 0,6 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,2 g | |
| Protein L | 24 g | 48 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 65 %
- Kulhydrat 5 %
- Fedt 31 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein24 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17,2 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,046 g)
- Sukkerarter0,2 gunder medianen for kød (median 1 g)
- Fedt5,1 gunder medianen for kød (median 8,6 g)
- Mættet fedt1,7 gunder medianen for kød (median 3,1 g)
- Natrium2.498 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 394 mg)
- Protein pr. 100 kcal16,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sliced GrassFed Beef CUISINE SOLUTIONS | 143 | 22,6 g | 1,2 g | 6 g |
| Deli Sliced Ham Cherrywood Cedar Hollow | 143 | 17,9 g | 14,3 g | 0,89 g |
| Asda Beef Bourguignon Asda | 143 | 13 g | 4,2 g | 8,2 g |
| Organic oven crinkles with sea salt Alexia | 143 | 2,4 g | 22,6 g | 4,8 g |
| Cured Pork Fillet Madej Wrobel | 143 | 21 g | 1,5 g | 5,9 g |
| Lean Ground Beef Aldi | 143 | 20,5 g | 0 g | 7,1 g |
| Lamb shanks Sous Vide | 143 | 15,7 g | 1,4 g | 8,6 g |
| Roast Beef Gg Fredrick By Meijer | 143 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Rauwe Ham?
100 g Rauwe Ham har 143 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 21 kcal.
Indeholder Rauwe Ham meget protein?
Rauwe Ham indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 65 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 17,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Rauwe Ham?
Rauwe Ham har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Rauwe Ham?
Rauwe Ham indeholder 5,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Rauwe Ham?
100 g indeholder 2.498 mg natrium, 109 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 15. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2148539003470. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. august 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.