DA

Quinoa, Chickpeas, bulgur wheat & rice

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Waitrose

Quinoa, Chickpeas, bulgur wheat & rice indeholder 165 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Quinoa, Chickpeas, bulgur wheat & rice fra Waitrose, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
165kcal pr. 100 g
4,6 gprotein
29,1 gkulhydrat
2,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 165 kcal
Fedt i alt L 2,4 g 3 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 29,1 g 11 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,3 g
Protein L 4,6 g 9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 74 %Fedt: 14 %165kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 74 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt2,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Waitrose
Stregkode
5000169182703
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kimbap With Fried Tofu And Burdock Sajo 165 5,2 g 34,8 g 1,3 g
Vanilla Bean Oatful 165 8,7 g 25 g 3,8 g
Tofu Klasik Grashka 165 16,6 g 0,7 g 10,6 g
Salade lentilles campagnarde Secrets Du Val D'argent 165 9,8 g 7 g 10,9 g
Douceur de lentilles Délices des Baronnies 165 6 g 22,3 g 5,6 g
Delikatess-tofu Soyana 165 16 g 4,7 g 10 g
Blé d'epeautre a la truffle Édouard Loubet 165 7,7 g 17 g 6,7 g
Hummus Grønn Folk 165 5,4 g 12,9 g 9,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5000169182703. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quinoa, Chickpeas, bulgur wheat & rice?

100 g Quinoa, Chickpeas, bulgur wheat & rice har 165 kcal.

Hvor meget protein er der i Quinoa, Chickpeas, bulgur wheat & rice?

Quinoa, Chickpeas, bulgur wheat & rice indeholder 4,6 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa, Chickpeas, bulgur wheat & rice?

Quinoa, Chickpeas, bulgur wheat & rice har 29,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa, Chickpeas, bulgur wheat & rice?

Quinoa, Chickpeas, bulgur wheat & rice indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Quinoa, Chickpeas, bulgur wheat & rice?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.