Indeholder Queso meget protein?

Queso indeholder 19,5 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Queso?

Queso har 3,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Queso?

Queso indeholder 27 g fedt pr. 100 g, heraf 19,2 g mættet (96 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Queso?

100 g indeholder 456 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Queso

Emballeret produkt Mælk og æg Quesos Martín Lara Sur del Torcal

Queso indeholder 334 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 1.657 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

334kcal pr. 100 g

19,5 gprotein

3,3 gkulhydrat

27 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	334 kcal
Fedt i alt L	27 g	35 %
Mættet fedt L	19,2 g	96 %
Natrium L	456 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	3,3 g	1 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Protein L	19,5 g	39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein19,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 7,1 g)
Sukkerarter1,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,3 g)
Fedt27 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 17,8 g)
Mættet fedt19,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 11,5 g)
Natrium456 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Quesos Martín Lara Sur del Torcal
Stregkode: 8437009111017
Kategori: Flødeost
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kermajuusto Mo saaremaa	334	25 g	0 g	26 g
Cream Cheese Market Basket	333	6,7 g	6,7 g	33,3 g
Cream Cheese Great Value	333	10 g	6,7 g	26,7 g
pasteurized cream cheese no name	333	10 g	3,3 g	30 g
Whipped Cream Cheese Smithfield	333	6,7 g	6,7 g	43,3 g
Mini-Rolle Meine Käsetheke	335	9 g	2,5 g	31,8 g
Kräuter-Rolle Gutes Land	335	9 g	2,5 g	31,8 g
Lätta Mit Skyr, Mit Skyr Lätta	335	0,5 g	1,5 g	37 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437009111017. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.