DA

Pumpkin Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Nr1

Pumpkin Seeds indeholder 620 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) giver ca. 155 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

620kcal pr. 100 g
30,2 gprotein
10,7 gkulhydrat
49,9 gfedt
155kcal i serving, 1 portion, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 620 kcal
Fedt i alt L 49,9 g 64 %
Mættet fedt L 8,7 g 43 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 10,7 g 4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Protein L 30,2 g 60 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 73 %620kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein30,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt49,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt8,7 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Nr1
Stregkode
4841680001941
Portion på emballagen
1 portion (25 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Salted Mixed Nuts Coles 620 18,5 g 9,5 g 52 g
Deluxe Mixed nuts salted/ mélange de noix de luxe salées Irrésistibles 620 20 g 30 g 46 g
Dry-Roasted Pumpkin Seeds Salted President's Choice 620 28 g 16 g 50 g
Pumpkin & Sunflower Seed Blend Red Tractor 620 22,4 g 9,4 g 53,7 g
Sea Salt And Pepper Cashew Nuts Waitrose 620 19,2 g 20,4 g 50 g
Dry Roasted Deluxe Mixed Nuts Salted Farm Boy 620 16 g 20 g 58 g
Roasted Pumpkin Seeds Farmer's Market 620 30 g 12 g 52 g
Roasted & Salted Pumpkin Seeds Western Family 620 30 g 14 g 50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4841680001941. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin Seeds?

100 g Pumpkin Seeds har 620 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): ca. 155 kcal.

Indeholder Pumpkin Seeds meget protein?

Pumpkin Seeds indeholder 30,2 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,6 g i serving, 1 portion, 25 g (25 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin Seeds?

Pumpkin Seeds har 10,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin Seeds?

Pumpkin Seeds indeholder 49,9 g fedt pr. 100 g, heraf 8,7 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pumpkin Seeds?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.